Mon intérêt pour le  mouvement a commencé très jeune par la gymnastique. 

À l’adolescence,  c’est dans le cadre d’une formation professionnelle en ballet classique que j’ai été initiée au yoga. Ce premier contact avec cette discipline s’est avéré être difficile au début, mais s'est vite transformé en une relation qui n'a cessé de s’épanouir depuis. 

La danse a certainement aiguisé ma curiosité du corps et son mouvement ce qui a mené en 2005 à une formation en massothérapie. De là est née ma passion pour l’anatomie et la physiologie.  

Après 8 années de pratique, je décide d’entreprendre en 2009 la formation professorale à l’école de Hatha Yoga Satyam auprès de Swami Premananda Saraswati (Hervé Blondon). 

 

J’enseigne le yoga à temps plein depuis 2012. 

Depuis 2014 j’enseigne principalement au Studio Mile End où depuis 2018 je co-enseigne la formation professorale de 200 h 

Je suis également invitée dans différents studios à donner la formation d’anatomie appliquée que j’ai mise sur pied. 

De plus, je continue de suivre d’autres formations pour le plaisir de développer cette connaissance sans fin du mouvement.     

 

Ce sont des blessures reliées à une hypermobilité naturelle qui m’ont incitée en 2018 à commencer l'entraînement dans le but de gagner force et masse musculaires, ce qui a grandement contribué à réduire mes douleurs. 

 

 J’ai obtenu une certification d’entraîneur privée en 2023. D’autres formations se poursuivent depuis, notamment avec Mai-Linh Dovan thérapeute du sport agréée en mouvement thérapie. Le but est d’aider mes clients à continuer de bouger malgré les blessures, les douleurs, ou certaines limitations.

 

Les gens bénéficieraient grandement d’intégrer à leur quotidien l’entraînement musculaire. Je sais que certaines personnes peuvent se sentir intimidées par l’ambiance du gym, ayant moi-même vécu cette expérience. Je souhaite à travers ma pratique du coaching participer à rendre accessible et bienveillant le monde du fitness.