top of page

À propos

Mon intérêt pour le  mouvement a commencé très jeune par la gymnastique. 

À l’adolescence,  c’est dans le cadre d’une formation professionnelle en ballet classique que j’ai été initiée au yoga. Ce premier contact avec cette discipline s’est avéré être difficile au début, mais s'est vite transformé en une relation qui n'a cessé de s’épanouir depuis. 

La danse a certainement aiguisé ma curiosité du corps et son mouvement ce qui a mené en 2005 à une formation en massothérapie. De là est née ma passion pour l’anatomie et la physiologie.  

Après 8 années de pratique, je décide d’entreprendre en 2009 la formation professorale à l’école de Hatha Yoga Satyam auprès de Swami Premananda Saraswati (Hervé Blondon). 

 

J’enseigne le yoga à temps plein depuis 2012. 

Depuis 2014 j’enseigne principalement au Studio Mile End où depuis 2018 je co-enseigne la formation professorale de 200 h 

Je suis également invitée dans différents studios à donner la formation d’anatomie appliquée que j’ai mise sur pied. 

De plus, je continue de suivre d’autres formations pour le plaisir de développer cette connaissance sans fin du mouvement.     

 

Ce sont des blessures reliées à une hypermobilité naturelle qui m’ont incitée en 2018 à commencer l'entraînement dans le but de gagner force et masse musculaires, ce qui a grandement contribué à réduire mes douleurs. 

 

 J’ai obtenu une certification d’entraîneur privée en 2023. D’autres formations se poursuivent depuis, notamment avec Mai-Linh Dovan thérapeute du sport agréée en mouvement thérapie. Le but est d’aider mes clients à continuer de bouger malgré les blessures, les douleurs, ou certaines limitations.

 

Les gens bénéficieraient grandement d’intégrer à leur quotidien l’entraînement musculaire. Je sais que certaines personnes peuvent se sentir intimidées par l’ambiance du gym, ayant moi-même vécu cette expérience. Je souhaite à travers ma pratique du coaching participer à rendre accessible et bienveillant le monde du fitness.  

IMG_6027-Edit.webp

Formations et certifications

  • Entraîneur Privé, Training Journey Academy, 2023

  • Optimisation du Mouvement pour la préhab et la performance Niv.1, Rehab-U, 2022

  • Yoga Alliance Continuing Education Provider, (YACEP) depuis 2020

  • Encadrement Professionnel 30h, Lotus Palm Montréal, 2017

  • Anatomie et Physiologie pour praticiens de Yoga, de Massage thaïlandais et de Travail corporel (niv. 1) 45h, Lotus Palm Montréal, 2017

  • Professeur de Yoga d'expérience enregistré, Yoga Alliance (E-RYT 200), depuis 2016

  • Formation avancée Style Kula Vinyasa, Kula Yoga Project, NYC. 75h, 2015

  • Formation Yoga thérapeutique, Yoga Santé-Plus 350h FFY, 2015

  • Massage Yoga Thaï (niveaux 1 à 4 ) 355h, Lotus Palm Montréal, 2014

  • Formation de pranayama, Open Sky Yoga Center, 25h, 2013

  • Formation éveil des chakras, École Satyam, 100h FFY, 2013

  • Yoga thérapeute reconnue par la Fédération Internationale de Yoga, depuis 2013

  • Formation Yoga et Relation d’aide, École Satyam, 150h FFY, 2012

  • Formation Yoga prénatal et postnatal, Soham Yoga, 33h FFY, 2012

  • Formation Yoga Scoliose, Soham Yoga, Hervé Blondon, 6h FFY, 2012

  • Formation d’Anatomie et Posture, École Satyam, François Raoult, 8h  2012

  • Formation Yoga et Dépression, École Satyam, François Raoult, 16h  2012

  • Membre de la Fédération Francophone de Yoga (FFY), depuis 2011

  • Formation de Professeur, École Satyam, 300h FFY et RYT-200, 2010

  • Formation en Massage Suédois 435h, Guijek, 2005

Le Mouvement comme Outil Thérapeutique

bottom of page